Healing atau biasa disebut dengan penyembuhan memiliki arti yang sedikit berbeda seiring berkembangnya zaman, salah satu arti yang dimaksud adalah bahwa healing merupakan sebuah cara seseorang untuk menyembuhkan diri dengan cara jalan-jalan atau sekadar melepas penat dengan mengunjungi suatu tempat.
Kata healing sebenarnya sudah ada sejak
lama. Karena memang kata tersebut diambil dari bahasa asing. Namun, belakangan
ini istilah dan arti healing memang begitu populer di sosial media. Mulai
dari komentar, postingan status, caption, dan lain
sebagainya. Healing berasal dari bahasa Inggris yang jika
diartikan menurut kamus besar bahasa Inggris terjemahan Indonesia mengacu pada
arti penyembuhan. Lingkup penyembuhan dari kata healing sendiri
sebenarnya cukup besar. Arti healing juga dapat dikaitkan
dengan penyembuhan jiwa, perasaan, batin, maupun pikiran. Oleh karena itu, muncul
istilah self healing atau jika diartikan adalah penyembuhan
diri.
Lebih sederhananya Istilah “healing” itu berasal dari kata dasar “heal” yang berarti menyembuhkan, membuat sembuh, dan menjadi waras. Maka dari itu, “healing” dalam pembahasan ini berarti suatu proses yang berupaya untuk meringankan dan memulihkan beban mental dari seorang individu. Proses pemulihan beban mental tersebut biasanya akan berupa penanaman perspektif yang positif dan realistis terhadap diri sendiri. Healing sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti berkunjung ke tempat wisata, menyendiri, kumpul bersama keluarga dan lain sebagainya.
Ternyata ada beberapa tanda yang bisa mencirikan bahwa diri
kita butuh healing, diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Merasa lelah
Merasa lelah merupakan salah satu bahwa diri kita butuh
healing, lelah yang dimaksud adalah bahwa diri kita merasa keadaan sudah tidak
baik dan tidak bisa menikmatinya seperti biasa.
Biasanya kita merasa lelah di berbagai keadaan, lelah dalam bekerja, belajar maupun lelah melakukan aktivitas yang monoton. Maka dari itu pentingnya sesekali healing bersama orang yang kamu sayangi
2. Tidak fokus
Selanjutnya tidak fokus adalah salah satu ciri seseorang
butuh healing, hal ini disebabkan karena diri kita sudah tidak bisa menjalani
rutinitas dengan baik karena terpikirkan beberapa hal.
Tidak fokus biasanya disebabkan pikiran sedang kurang konsentrasi, hal ini bisa mengurangi produktivitas. Jika kamu sudah bekerja, sempatkan healing seminggu sekali dengan cara mengunjungi tempat favoritmu, atau sekadar minum teh di depan rumah saat hari libur
Hilangnya semangat dalam kegiatan sehari hari mencirikan
bahwa diri kita butuh healing, hal ini menjadi tanda bahwa perlu adanya refresh. Memiliki jiwa yang tidak semangat dalam melakukan apapun menjadi permasalahan yang cukup serius.
Sebab bisa berdampak ke banyak hal, bahkan apabila kamu sebagai leader, bisa mempengaruhi bawahamu dalam melakukan aktivitas. untuk itu kamu perlu healing dengan caramu sendiri agar bisa kembali semangat dalam menjalani hari-hari
4. Bosan
Bosan merupakan salah satu tanda bahwa diri kita butuh healing, selain tidak bisa menikmati suasana kegiatan, bosan menjadi penyebab utama dalam penurunan kualitas aktivitas sehari hari sehingga perlu adanya suasana baru yang menyegarkan.
Bosan biasanya disebabkan karena sudah terlalu lama melakukan aktivitas yang itu-itu saja, sudah menemukan titik jenuh namun tidak bisa meninggalkan aktivitas tersebut. Hal ini perlu dilakukan kegiatan yang membuat lebih fresh seperti healing bersama teman, keluarga, maupun pasanganmu
Perlu diketahui bahwa Healing bisa dilakukan dimana saja, tidak harus jalan-jalan, healing bisa dilakukan di rumah dengan berbagai aktivitas yang menyenangkan tanpa perlu mengeluarkan uang yang banyak. Jangan lupa healing ya!
